Siéntate bien para sentirte mejor de Harriet Griffey Todas esa horas que pasamos tirados en el sofá relajados, trabajando en la oficina o incluso conduciendo tienen repercusiones en nuestra salud, ya que esto debilita nuestros músculos y afecta nuestra postura.
Tofo esto puede causarnos fuertes dolores de cabeza y desordenes digestivos o fatiga. Lo bueno de todo es que esto es fácil de corregir con algunos ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
En estas páginas se muestran prácticos consejos para reforzar los músculos y aumentar la flexibilidad y mantener a raya los riesgos tan reales que nos causan las horas que pasamos en la silla.
Booktrailer de Siéntate bien para sentirte mejor
Siéntate bien para sentirte mejor
Autor: Harriet Griffey
Fecha: 03/09/2019
Género: Autoayuda
Editorial: Independiente
Páginas: 144
ASIN/ISBN: 978-84-480-2592-2
Idioma: Español
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