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La respiración puede ser el mayor superpoder de nosotros los humanos, no la fuerza y los músculos, la respiración, esta es única y si sabemos manejarla podemos modificar una serie de aspectos que mejoran nuestra vida.
A cada estado de ánimo le corresponde una respiración, pero si estás enfadado y controlas de pronto la manera en que respiras, te calmas y si aprendes esto mejor, podrás llegar a un punto en que tu respiración controlada te ayudará a descansar mejor y a mantener una mente despejada para dejar entrar solo pensamientos que te aporten algo bueno, haz con esta guía de tu respiración un arma infalible para enfrentar el día a día.
Autor: Rubén Sosa
Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial
Fecha: 01-07-2023
Páginas: 256
Género: Psicología, Manejo del estrés
ASIN/ISBN: 978-6073833042
Idioma: español
