Al Dia Libros Fichas e Información de Libros
¡Siempre tengo hambre!, El Dr. David S. Ludwig, presenta un libro, basado en una investigación científica, en la cual ha estado al frente por más de dos años, cuyas conclusiones son determinantes en la alimentación y el control de peso, y que nos demuestra que no es la cantidad de comida que se ingiere la que te hace engordar, si no el tipo de alimentos que consumimos, los cuales le hacen daño a nuestro organismo, las dietas bajas en grasa solo provocan que las células se autoabastezcan con más calorías, lo que provocan que sigamos sintiendo esa necesidad de seguir comiendo y de que nunca nos saciamos, por lo que el comportamiento de las células grasas son determinantes en nuestro organismo y los nutrientes que les hacemos llegar por medio de la alimentación son el factor que determinara nuestro peso.
El libro es una herramienta elemental que nos ayudara a entender el funcionamiento de nuestro metabolismo, que finalmente nos dará las herramientas definitivas para no someternos nunca más a centenares de peligrosas dietas, que lo único que hacen es dañarnos, por lo que finalmente aprenderemos a comer de un modo adecuado aquellos alimentos que nuestro cuerpo realmente necesita, por lo que el hambre finalmente dejara de ser una tortura, alimentándonos adecuadamente podremos perder ese peso que tenemos de más de un modo definitivo.
¡Siempre tengo hambre!
Autor: David S. Ludwig
Año: 2017
Género: Bienestar
Editorial: Timun Mas
Páginas: 464
ISBN: 9788448022983
Idioma: Español
