No son las dietas, son los hábitos

Todo mundo quisiera mantener su peso ideal y comer de una forma balanceada todos los días, sin embargo llevar a cabo esta tarea no es nada fácil, todos absolutamente todos vemos llegar el verano e intentamos seguir un régimen alimenticio que nos permita bajar de peso, sin embargo ¿cuál es la verdadera razón por la que no comemos saludablemente?, ¿será acaso que el problema no es la alimentación, sino más bien nuestros hábitos?

Efectivamente en esta eterna lucha no es la alimentación lo que nos ocasiona que fallemos constantemente, sino más bien nuestros malos hábitos, por medio de este libro su autora nos invita a cambiar desde adentro, modificando aspectos que nos ayudarán a tener esa vida saludable que tanto hemos querido tener, también nos ofrece herramientas que nos permitirán cambiar todo de raíz, además de impulsarnos a organizar nuestra vida en general como un apoyo para eliminar esos pensamientos que nos asaltan constantemente y nos impulsan a auto-sabotearnos todo el tiempo.

Eso quiere decir que de una vez por todas podrás crearás buenos hábitos alimenticios y además disfrutarás de tus alimentos, quizá lo has intentado todo sin éxito pero nunca es tarde para probar algo nuevo, aquí lo más importante es que aprenderás a manejar tus emociones cambiando todos esos pensamientos y creencias que limitan el crecimiento personal, también aprenderás a ver las cosas desde una perspectiva completamente distinta que te hará cuestionarte todos tus hábitos para después cambiarlos.

Sobre el autor de No son las dietas, son los hábitos

Cristina Soria es una egresada de la carrera de Ciencias de la Información, además es una certificada de ASESCO en Coaching e Inteligencia Emocional en N-Acción, también tiene experiencia en comunicación no verbal, a lo largo de su trayectoria ha trabajado en Coaching e Inteligencia emocional, entre sus libros están: Elige tu aventura, Yo puedo ayudarte, Si tu puedes y algunas otras publicaciones.

No son las dietas, son los hábitosNo son las dietas, son los hábitos
Autor: Cristina Soria
Páginas: 208
Editorial: Espasa
ISBN: 978-8467052091
Fecha de lanzamiento: 5 de abril 2018
Género: Salud
Idioma: Español

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