Las emociones se sientan a la mesa

Las emociones se sientan a la mesa, Lara Lombarte y Yolanda Fleta, presentan un libro sobre nutrición que presenta una serie de consejos para mejorar las costumbres alimenticias que se asocian con la psique humana.

Comer no solo es un acto primario para satisfacer instintos primitivos con el fin de sobrevivir, y que nuestro cuerpo trabaje, nuestro organismo es una máquina más compleja, y la alimentación es uno de los pilares más importantes para que el cuerpo funcione adecuadamente, la nutrición correcta es vital si queremos estar sanos, sentarse en una mesa a consumir alimentos tiene estrecho e importante vínculo con otros tipos de aspectos, compartir la mesa es un acto fundamental para socializar entre los seres humanos, ya que representa una excusa para comunicarnos.

Las emociones también juegan un importante papel en dicha necesidad fisiológica, y está estrechamente ligadas, muchas personas utilizan la comida como una forma de escape y este se vuelve en un hábito dañino, comer por llenar un vacío emocional puede generar consecuencias graves en la salud, tanto como ir hacia el otro extremo y controlar nuestra ingesta comida para calmar una ansiedad, sea cual sea el trastorno que se relacione con la alimentación, este debe ser analizado para que podamos comprender cuales son los motivos que nos llevan a tener dichos trastornos alimenticios, ya que alimentarse no solo se trata de empacar comida hasta el hartazgo, o eliminarla sin sentido.

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Las emociones se sientan a la mesaLas emociones se sientan a la mesa
Autor: Lara Lombarte, Yolanda Fleta
Año: 2017
Género: Bienestar
Editorial: Comanegra
ISBN: 978-8416605644
Idioma: Español
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