El método Whole30

Libro El método Whole30 de Melissa Hartwig y Dallas Hartwig. Todos estábamos esperando la dieta que sin dudas se ha convertido en todo un fenómeno mundial ya que ha propuesto dejar de contar calorías y hacer más deporte, al igual que la dieta Duncan el método Whole30 ha marcado un cambio radical en la alimentación que nos otorga la oportunidad de transformar todo nuestro cuerpo en tan solo un mes.

Este libro ha sido un éxito rotundo y apuesta por un programa realmente revolucionario y eficaz que nos ayuda a adelgazar y al mismo tiempo trasformar nuestros hábitos mejorando considerablemente nuestra salud, autoestima y felicidad.

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Paso a paso este método nos enseña los alimentos que debemos ingerir la manera en la que debemos cocinarlos o combinarlos, además aumenta la ingesta diaria de proteínas y reduce la de carbohidratos.

Booktrailer de El método Whole30

El método Whole30: 30 días para cambiar tu vida
Autor: Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
Fecha: 17 de enero de 2019
Género: Autoayuda
Editorial: Planeta
Páginas: 432
ASIN/ISBN: 978-84-08-20151-9
Idioma: Español
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