El arte de respirar

El arte de respirar, normalmente las personas solemos atormentarnos con múltiples pensamientos negativos, ya sea porque no les va bien en el trabajo, en el amor, en la escuela, en la familia etc. Sin embargo, “El Arte de Respirar” es un libro que te ayudará a superar esos malos ratos.

Danny Penman es un doctor muy famoso, es coautor de Mindfulness, con la ayuda de su guía pretende ayudar a conseguir un estado de paz todos los días ya que una mente sana nos ayuda a tener una mejor existencia, así que el doctor Penman nos enseña cómo aprender a respirar.

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Por otra parte, este libro te ayudará a sacar la creatividad que llevas en tu interior ya que cuando el cuerpo y mente dejan el estrés de tu vida diaria, todo lo que necesitas es tener las ganas, una silla, relajar tu cuerpo y aire.

El arte de respirar
Autor: Danny Penman
Fecha: 11 de abril de 2017
Género: Autoayuda
Editorial: Ediciones Paidós
Páginas: 128
ISBN: 978-84-493-3329-3
Idioma: Español
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