Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés

Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés, en esta vida tan moderna hay muchas ventajas buenísimas para nosotros, sin embargo, estas vienen acompañadas de algo muy perjudicial como lo es el estrés.

Este práctico cuaderno de ejercicio antiestrés nos proporciona una serie de ejercicios muy sencillos y fáciles de aprender para poder controlarlo ya sea en la casa o en el trabajo y así poder disfrutar de lo mejor de la vida sin preocuparnos de más afectando nuestra salud.

Este cuaderno está compuesto por diversos ejercicios que están vinculados a temas de autoayuda y superación y es ideal para aplicar sus consejos día a día.

Sobre el autor…

Rut Abadía es psicóloga y periodista y colabora con diversos medios de comunicación y editoriales como asesora en temas relacionados con el desarrollo psicológico, el liderazgo y el coaching.

Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés
Autor: Rut Abadía
Fecha: 13 de junio de 2017
Género: Autoayuda
Editorial: Zenith
Páginas: 96
ISBN: 978-84-08-17328-1
Idioma: Español
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